MINYAK ZAITUN DAN JANTUNG
.

Minyak zaitun sememangnya dikenali sebagai salah satu sumber terbaik asid lemak monotaktepu, iaitu sejenis lemak yang telah terbukti dapat meningkatkan tahap kolesterol dalam darah. Ianya telah disahkan bahawa sifat-sifat pelindung minyak zaitun terjadi disebabkan oleh kehadiran asid lemak monotaktepu. Akan tetapi penyelidikan terbaru menunjukkan bahawa kandungan antioksidan juga memainkan peranan yang penting. Menurut data terbaru yang disiarkan dalam Clinical Nutrition, dos harian minyak zaitun yang kaya dengan polifenol (sejenis antioksidan) boleh melindungi daripada aterosklerosis (pengerasan arteri).
.
Hasil kajian data terbaru itu adalah berdasarkan EurOlive Study yang melibatkan penyelidik dari universiti-universiti di lima negara-negara Eropah, dimana kajian tersebut adalah bertujuan untuk meneliti faedah minyak zaitun ke atas kesihatan manusia. Para penyelidik merekrut 200 orang lelaki yang sihat tubuh badan dan secara rawak mengkategorikan mereka kepada tiga kumpulan dimana salah satu kumpulan diberikan 25 ml minyak zaitun untuk diminum pada setiap hari dengan jumlah yang berbeza polifenol.
.
Minyak zaitun tersebut adalah terdiri daripada minyak zaitun yang halus dimana ia mempunyai kandungan polifenol yang rendah. Selain itu juga terdapat minyak zaitun biasa yang mempunyai kandungan polifenol sederhana, masih muda, dan mempunyai kandungan polifenol yang tinggi. Hasil kajian menunjukkan bahawa penggunaan minyak zaitun yang kaya dengan polifenol akan meningkatkan tahap antibodi dan seterusnya mengurangkan tahap kolesterol LDL teroksida (kolesterol tidak sihat), dan dianggap sebagai faktor risiko bagi pengerasan arteri dan penyakit jantung.
.
Ini bukan kali pertama polifenol dalam minyak zaitun telah didapati memberi kesan perlindungan terhadap kerosakan oksidatif. Kajian sebelum ini juga telah menunjukkan kesan yang positif. Walau bagaimanapun, terdapat persoalan sama ada dos sebenar minyak zaitun boleh mencapai kesan tersebut dan sama ada minyak zaitun yang digunakan benar-benar mempunyai kandungan polifenol yang tinggi.
Dalam kajian ini, penyelidik mempunyai subjek yang mengambil kira-kira 2 sudu besar minyak zaitun pada setiap hari dimana ia merupakan jumlah yang cukup bagi penduduk di  negara-negara bukan Mediterranean. Pengambilan minyak zaitun oleh penduduk di negara-negara Mediterranean  sememangnya lebih tinggi. Sebagai contoh orang-orang Yunani merupakan pengguna yang mencapai pengambilan  minyak zaitun tertinggi di dunia dimana setiap orang mengambil kira-kira 70 ml sehari, manakala Sepanyol dan Itali adalah kira-kira 35 ml sehari.
.
Antara isu lain adalah kandungan polifenol. Kajian telah menunjukkan bahawa minyak zaitun extra virgin mempunyai lebih banyak polifenol daripada minyak zaitun lain yang diproses. Keadaan penyimpanan juga memainkan peranan yang penting. Minyak yang disimpan di dalam tempat gelap, sejuk dan di dalam bekas yang gelap akan mengekalkan lebih antioksidan. Masa penyimpanan yang lama akan mengurangkan kandungan antioksidan dimana akan hilang.
.
sumber: http://www.oliveoiltimes.com/olive-oil-health-news/olive-oil-every-day-protects-heart/13877

#infoaafiyat
#eastcoastolivehouse
#ecr2020
#gempurECR
#staysafe
#stayathome
#istayedatworkforyou
#youstayathomeforus

Jus Delima

JUS DELIMA TERBAIK DI DUNIA DARI AZERBAIJAN

100% ORGANIK FRESH

Sabda Nabi Muhammad s.a.w yang bermaksud:
Makanlah delima dengan kulitnya kerana sesungguhnya buah delima baik untuk penghadaman perut

(Diriwayatkan Ahmad, Baihaqi dan Ibnu Sunni)

Sabda Nabi Muhammad s.a.w yang bermaksud:
Tidaklah buah delima yang ada pada kalian sekarang ini, melainkan sebahagian daripada buah delima dari syurga

(Diriwayatkan oleh Al-Dzabi)

Sabda Nabi Muhammad s.a.w yang bermaksud:
Makanlah buah delima dengan isinya, kerana ia dapat mencuci penghadaman.(Diriwayatkan oleh Imam Ahmad)

JUS DELIMA.. Kebaikan pada setiap titisan..🍷

Buah delima mempunyai khasiat yang jarang diketahui oleh kebanyakan masyarakat.

🎗 Ia adalah buahan syurga dan diberitakan di dalam Al-Quran sebanyak 3 kali.

📜 Khasiat perubatan delima sudah dijumpai sejak 8000 tahun dahulu oleh masyarakat Parsi Purba (Iran)

📋 Di sini disenaraikan antara khasiat meminum Jus delima:

1⃣ MEMBANTU MENSTABILKAN PARAS KOLESTEROL

📈 Adalah sukar untuk kita mengekalkan tahap kolesterol dalam badan.

🔎 Delima akan membantu meningkatkan tahap kolestrol yang baik di samping menurunkan kolestrol yang tidak baik untuk tubuh badan

2⃣ DELIMA MEMPUNYAI TAHAP ANTIOKSIDAN YANG TINGGI

Delima terbukti mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi berbanding pesaingnya seperti anggur merah 🍇 dan teh hijau 🍃

Apabila anda memerlukan sumber antioksidan dalam rutin kerja seharian, anda perlu pastikan ia adalah antioksidan yang paling bagus.

3⃣ MENGANDUNGI KEPELBAGAIAN VITAMIN 💊

📖 Delima mengandungi ‘potassium’ yang tinggi, selain dari mineral-mineral lain seperti fosforus, kalsium, besi, dan sodium, dan vitaman-vitamin seperti A, B1, B2, B3, dan C.

Ia dapat membantu mencegah edema dan mengurangi kadar gula yang beredar di dalam darah (ibu yang baru pertama kali hamil atau lebih dari 3 kali kehamilan).

Delima menghilangkan rasa letih otot dan memungkinkannya bergerak dengan mudah, dan juga menguatkan jantung.

4⃣ *DELIMA AMAT DISYORKAN DIAMBIL OLEH IBU-IBU HAMIL* 🤰🏻

Jika diambil semasa awal kehamilan, ia dapat mengelakkan ‘morning sickness’, menjaga degupan jantung agar tetap normal (bagi ibu dan perkembangan fetusnya).

🤰🏻Ia juga membantu meningkatkan kepekaan saraf dan otot agar berfungsi secara teratur

🔬 Kajian mendapati rahim wanita lebih utuh/kuat sesuai dengan kepekaannya membantu pergerakan bayi yang dikandung di mana kulit bayi anda sihat, gebu dan cantik 👼🏻

5⃣ *MELINDUNGI OTAK BAYI* 👶🏻

🔬 Kajian Pediatrik mendapati meminum jus delima semasa mengandung dapat melindungi otak bayi semasa kelahiran.

😍 Jus delima juga dapat membantu pengguna untuk mendapatkan bayi yang sihat.

👨‍⚕Beberapa tahun lepas, doktor mengesahkan bahawa ketidakcukupan asid folik (folate) boleh menyebabkan tiub saraf yang cacat seperti kerosakan pada tulang belakang dan sumbing pada lelangit bibir untuk bayi.

🏫 Itulah sebabnya kenapa Persatuan Perubatan Amerika mencadangkan supaya semua ibu yang mengandung mengambil supplement yang mempunyai asid folik setiap hari.

Jus delima memenuhi bekalan asid folik sebaik seperti vitamin dan mineral yang penting untuk perkembangan bayi 👶🏻

📝 Sebagai tambahan, kebaikan jus delima adalah mengandungi ‘potassium’ di mana ia dapat mengelakkan kekejangan kaki yang biasanya dihadapi oleh ibu mengandung pada waktu malam.

".. Kesihatan Pada Setiap Titisan ."

_We Begin With Nature_ 🌿
.
http://www.wasap.my/60139221134/JusDelima
http://www.wasap.my/60139221134/JusDelima